0
0
0
0
33
مطمئنا با افزایش سن، عقل، شعور و اعتماد بنفس انسان افزایش می یابد، اما این اتفاق در سطح هورمونهای بدن رخ نمی دهد و دوره یائسگی، کاهش میزان استروژن یکی از چالش های مهم پوست بانوان تلقی می گردد. کاهش میزان استروژن سبب تمایل پوست به نازک تر شدن،افتادگی وایجاد چروک می گردد. یکی دیگر از مشکلاتی که در دوره یائسگی رخ می دهد توقف یا کاهش ساخت کلاژن در پوست است. به علاوه پوست مقداری از چربی های زیر پوستی خود را از دست می دهد و میزان الاستیسیته آن نیز کاهش می یابد. البته این تغییرات در کنار خشکی پوست ناشی از تغییرات هورمونی می تواند سبب بروز افتادگی پوست بخصوص در ناحیه گردن، فک وچانه ها شده وهمچنین موجب ایجاد خطوط وچروک گردد. خطوط وچروکی که در دوره یائسگی رخ می نماید می تواند در اطراف چشم به صورت پنجه کلاغی ویا خطوط بالای لب باشد.
شرکت زرین دارو تولید کننده محصولات ماسک صورت اسپیرولینا، کرم ضد چروک اسپیرولینا، صابون اسپیرولینا (صابون جلبک اسپیرولینا)، شربت سرماخوردگی گل بنفشه، صابون کرم دار، صابون روغن شتر مرغ، صابون روغن درخت چای و... در ایران است.
اولین اقدام در جهت مراقبت از هر نوع پوستی بخصوص برای پوست های پا به سن گذاشته، پاکسازی و تمیزی آن است. هرچه به سن انسان افزوده میگردد پوست خشک تر شده و در نتیجه آبرسانی یه پوست از اهمیت فوق العاده ای برخوردار میگردد. در این حالت بهترین سیستم پاک کننده پوست می تواند پاک کننده های مخصوص پوست های خشک باشند لذا افرادی که در دوره یائسگی و حدود 50 سالگی یا بیشتر قرار دارند بهتر است از شوینده های کرمی به صورت فوم، ژل یا شوینده های غیر صابونی ملایم استفاده نمایند. تا ضمن تمیز نمودن پوست رطوبت زیادی را از دست ندهند و لطافت خاصی رانیز پس از شستشو دریافت نمایند.
پس از یائسگی پوست شما به دلیل کاهش فعالیت غدد چربی خشک تر می گردد. لذا سعی نمائید با آب رسانی و رطوبت بخشی بیشتر با مواد چرب تر و کرم های سنگین تر به آن کمک نمائید. در ضمن سعی نمائید از اقامت های طولانی درحمام و استفاده از آب گرم و داغ در حمام بپرهیزید و بلافاصله پس از خروج از حمام وقتی که هنوز پوستتان خشک نشده است از مرطوب کننده مناسب استفاده نمائید تا به حفظ رطوبت وسلامت پوستتان کمک نماید.
بخاطر داشته باشید هر چه بیشتر پا به سن می گذارید نیاز پوست شما به محافظت در برابر آفتاب بیشتر و بیشتر می گردد. زیرا در این شرایط پوست شما بیشتر از قبل مستعد بروز آسیب های ناشی از تابش نور آفتاب همانند چروک و سرطان پوست است. به خاطر داشته باشیم پوست در ایام جوانی قدرت محافظت بیشتری در برابر آفتاب دارد که با افزایش سن، این قدرت بتدریج کمتر و کمتر میگردد. به هر حال استفاده از فراوردهای ضدآفتاب مناسب دارای فاکتور محافظتی 50 یا بالاتر از 50 در این دوره پیشنهاد می گردد. دراین دوران لک های ناشی از پیر پوستی را می توان در برخی از افراد مشاهده نمود که به صورت لک های تیره قهوه ای رنگ رخ می نمایند. این لک ها ابتدا کم رنگ بوده و سپس ممکن است پررنگ تر گردند. لذا توصیه می شود برای کاهش این لک ها از محصولات اگزوفولیانت ملایم که موجب پاک سازی سلول های مرده سطحی پوست می گردند استفاده گردد. لبته استفاده از محصولات ضد لک وروشن کننده نیز در این ایام می تواند کامل موثر باشد.
کلاژن سبب استحکام و قوام پوست می گردد. هر چه میزان استروژن خون کاهش یابد میزان ساخت کلاژن در پوست نیز کاهش می یابد. با خوردن غذاهای حاوی آنتی اکسیدان می توانید به استحکام وسلامت پوستتان از داخل بدن کمک نمائید. خوردن انواع سبزیجات رنگی در روند کلاژن موثر هستند وهم از تخریب کلاژن پیشگیری می نمایند.
سویا سرشار از ایزوفلاونهاست، ترکیبات گیاهی ویژه ایی که می توانند همانند استروژن در بدن عمل نمایند. ایزوفلاون ها می توانند به بهبود علایم ناشی از پیر پوستی کمک نمایند.
استرس علاوه بر همه اثرات ناخوشایندی که بربدن دارد سبب ایجاد خشکی وافزایش حساسیت پوست می گردد. لذا برای کاهش استرس توصیه می گردد. به صورت مرتب ومنظم به یوگا بپردازید.
اثرات مثبت انجام ورزش بیش از افزایش حجم عضلات است. ورزش سبب میگردد تا هم استرس کاهش یابد و هم گردش خون در بدن افزایش یابد. میدانیم هر دو عملکرد فوق سبب بهبود عملکرد بدن ودر نتیجه افزایش اکسیژن دریافتی و ایجاد پوستی سالم تر وزیبا تر می گردد.
سعی کنید در طول شبانه روز به میزان کافی بخوابید و استراحت نمایید. خواب مناسب می تواند از ایجاد تیرگی زیر چشم بکاهد وسبب بازتوانی کامل بدن وپوست گردد.
محصولات ماسک صورت اسپیرولینا، کرم ضد چروک اسپیرولینا، صابون اسپیرولینا (صابون جلبک اسپیرولینا)، شربت سرماخوردگی گل بنفشه، صابون کرم دار، صابون روغن شتر مرغ، صابون روغن درخت چای و... را تنها از شرکت زرین دارو خریداری کنید.
